Es una síntesis de diversas técnicas y da respuestas eficaces en cada una de las cuatro direccciones que trabaja:

TOMA DE CONSCIENCIA

Enriquecemos la vivencia corporal con los sentidos clásicos, pero también con el sentido cinestésico (para el que estamos menos entrenados), utilizando:

• Aprendizaje de técnicas de contacto,automasaje, drenaje…
• Descubriendo la existencia de zonas interiorizadas del cuerpo como el diafragma, periné, musculatura interna de los ojos…

AJUSTE CORPORAL

A partir de la sensación y la escucha de los apoyos, reconstruimos la idea de postura global que nos permitirá equilibrar nuestro cuerpo, eliminar tensiones y vivir más relajadamente. Se aborda con técnicas de reeducación postural global (RPG), método Mézières.

AJUSTE ENERGÉTICO

En la naturaleza todo funciona mediante ciclos rítmicos, en nuestro cuerpo también. Aprender a conocerlos y respetarlos nos ayuda a superar el estrés y mantener la salud. Lo haremos trabajando de acuerdo a las características de la estación, teniendo en cuenta los 5 Elementos (M.T.CH.). Mediante:

• Ejercicios chinos de salud.
• Ejercicios respiratorios y centro vital (Hara)
• Do-in, Shiatsu.
• Relajación coreana

AJUSTE EMOCIONAL

Para liberar las tensiones de nuestro cuerpo-mente utilizando:

• Drenaje y liberación emocional.
• Comunicación verbal y no verbal.
• Sofrología y relajación dinámica.

¿Para Quién?

El método se sitúa entre lo terapéutico y lo pedagógico por ello eestá dirigido a fisioterapeutas, médicos, matronas e INEF. En el caso de otros profesionales de la salud y pedagogía deberán entregar un curriculum detallado, que se verá valorado por un comité nacional.

¿Cómo?

Son un total de 80 horas repartidas en dos sesiones de 5 días cada una, al finalizar el curso se obtendrá el título de ANIMACIÓN DE GRUPOS DE CUERPO Y CONCIENCIA